Bewustwording

Bewustwording is essentieel voor je persoonlijke ontwikkeling

Bewustwording de eerste stap naar verandering

Veel van de dingen die we doen, doen we op de automatische piloot, onbewust en zonder er over na te denken. Uit onderzoek blijkt dat we slechts 5% van alles wat we dagelijks doen, bewust doen. Vaak zitten we vast in ingesleten patronen en houden we vast aan ons gedrag. En deze patronen en dit gedrag leveren vaak keer op keer dezelfde resultaten op. Als we willen veranderen, zullen we ons gedrag moeten aanpassen en onze patronen moeten doorbreken. Dat kan alleen als we ons bewust zijn van de ingesleten patronen en ons eigen ineffectieve gedrag.

• Waarom gaan mijn presentaties eigenlijk niet goed? Wat voel ik? Hoe bereid ik me voor? Wat zijn mijn gedachten daarbij?
• Waarom gaan mijn gesprekken met mijn leidinggevende eigenlijk vaak niet goed? Wat zeg ik wat hem of haar irriteert? Wat voel ik elke keer? Wat zijn mijn valkuilen?
• Waarom gaat mijn afslag bij het golfen vaak fout? Wat zijn mijn gedachten dan? Ervaar ik druk? Gebruik ik wel een routine om te ontspannen en is deze wel de juiste?

Allerlei zaken die u zich kunt afvragen om uw bewustwording te vergroten. En vanuit bewustwording, kunt u starten met het stellen van doelen en met het zetten van stappen om verandering te brengen en uw doelen te bereiken.

Als coach stel ik u de vragen, die helpen bij uw bewustwording. Vaak een vervelend proces, omdat u zich bewust wordt van uw eigen ineffectieve gedrag. En patronen doorbreken doet af en toe pijn. We willen wel het resultaat, maar vaak niet ons eigen gedrag veranderen. Met wat inzet, lukt dit echter wel, en levert het heel veel op. Ik ondersteun u graag hierbij.